Parque Villaggio Santa Inês tem aula gratuita de ritbox na Capital

A partir do mês de Março, o Parque Villaggio Santa Inês oferece aulas gratuitas de ritbox, uma modalidade que combina músicas animadas com movimentos dinâmicos, exercícios funcionais e de alta intensidade. A atividade será realizada sempre às terças-feiras, das 18h30 às 19 horas, e integra uma série de modalidades disponíveis para moradores da região.

De acordo com a professora de educação física Fernanda Ferreira, o ritbox oferece vários benefícios para o corpo e a mente. “O ritbox é um programa de treino ritmado em que os movimentos são executados utilizando ritmos das músicas, com a finalidade de proporcionar um treino dinâmico e divertido, com vários benefícios para o corpo e a mente por intermédio de exercícios funcionais, aeróbicos e luta”, explica.

Combinar esses exercícios em um único programa, com duração de trinta minutos, possibilita a tonificação dos músculos, a melhora da resistência cardiovascular, além da liberação de endorfinas – hormônio liberado pelo cérebro que causa sensação de prazer, bem-estar e felicidade.

“A pessoa que treina ritbox vai conseguir queimar gordura auxiliando na perda de peso, assim como adquirir força e resistência. Além disso, ela terá a liberação de hormônios que diminuem o estresse, como endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina, aumentando a autoestima e o bem-estar”, pontua Fernanda.

Apesar da semelhança, o ritbox não é igual à zumba, outro treino que utiliza a música como fio condutor da prática. “O ritbox é um treino ritmado com exercícios de agachamento, polichinelo, corrida, tudo isso no ritmo da música. A zumba é dança com exercícios aeróbicos baseados em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros”, frisa.

A prática está liberada para pessoas acima de 13 anos e pode ser adaptada de acordo com as limitações de cada praticante.

Além do ritbox, o Parque Villaggio Santa Inês também tem aulas de yoga, funcional e zumba.

Confira a programação:

Terça-feira: ritbox, das 18h30 às 19h;

Quarta-feira: yoga, das 18h30 às 19h;

Quinta-feira: funcional, das 18h30 às 19h;

Sexta-feira: zumba, das 18h30 às 19h;

Sábado: funcional adulto e infantil, das 8h20 às 9h30.

Parque Villaggio Santa Inês – Integrado ao loteamento, o Parque Villaggio Santa Inês oferece uma programação gratuita com diversas atividades ao longo da semana, de terça a sábado. O espaço também conta com quadras de beach tennis e vôlei de areia, além de áreas para caminhadas e dois parquinhos para as crianças.

Villaggio Santa Inês – O Villaggio Santa Inês é um empreendimento imobiliário no estilo semiaberto, planejado para garantir comodidade, lazer e segurança aos moradores. Com duas vias de acesso e monitoramento 24 horas, o loteamento oferece um ambiente tranquilo e estruturado para toda a comunidade.

Desenvolvido pela Santa Inês Empreendimentos, empresa da Flora Urbanismo, o projeto impulsiona o crescimento da região norte de Campo Grande, uma das áreas que mais se expandem na cidade. Com os investimentos na Reserva Santa Inês e no Villaggio Santa Inês, a companhia reafirma seu compromisso com a qualidade e a valorização imobiliária.

Localizado em uma área em pleno desenvolvimento, o Villaggio Santa Inês tem acesso facilitado pela Avenida Zulmira Borba e conta com uma infraestrutura completa para lazer e bem-estar. O loteamento dispõe de pet place, pista de caminhada, academia ao ar livre, playground, amplas áreas verdes, ruas asfaltadas e segurança.

Serviço: O Parque Villaggio Santa Inês está localizado no Residencial Santa Inês, na Avenida Zulmira Borba, 2814.