‘Cozinha Experimental’ ensina crianças a prepararem lanche saudável

Na próxima quinta-feira (20), a partir das 18h, a Caixa de Assistência dos Servidores do Estado de Mato Grosso do Sul (Cassems) promove o curso “Cozinha Experimental” com o tema “Lanches Escolares”, direcionado para o público infantil. O curso acontece no Centro de Prevenção da Cassems. Para fazer a sua inscrição, o beneficiário deve entrar em contato pelo telefone (67) 9 9974-0585.

Segundo a nutricionista Renata Kelly Loureiro, responsável pela aula de culinária, a alimentação saudável pode contribuir tanto para a saúde física quanto para a saúde mental de uma criança. “Esse tipo de alimentação traz benefícios para o sistema imunológico e contribui para diminuir as chances de patologias em geral, como pressão alta, dislipidemia, anemia e várias outras doenças”.

Ainda, conforme explica Renata, é importante iniciar o estilo de vida saudável ainda na infância para que, a longo prazo, ela faça escolhas benéficas para o seu organismo. “É preciso ter em vista que os gostos com relação a salgados e doces é formado nos primeiros meses de vida, no começo da introdução alimentar. Compor a lancheira é de extrema importância para incentivar os pequenos a fazerem as melhores escolhas, com fontes de vitaminas e minerais para o seu dia-a-dia.”