Professional & self coach, formada pelo Instituto Brasileiro de Coach – IBC, especializada em coach de emagrecimento (Mind Slim) e analista comportamental do obeso pelo International Healthy Institute. Enfrentou um período de sobrepeso na adolescência tendo experiência pessoal e capacitação profissional para ajudar outras pessoas que lutam contra a obesidade com técnicas e ferramentas do Coaching.
Atitudes que estimulam produção de Hormônios
Sexta-feira, 03 Abril de 2020 - 22:27
Olá, tudo bem?
Sou Giorgia Demamann, coach de emagrecimento e analista comportamental. Nesse meu primeiro post aqui no Diário de Influência trago uma série de vídeos sobre atitudes e ações que podemos ter no nosso dia a dia que estimulam a produção de hormônios importantes para a nossa saúde física e mental.
Estou falando da Serotonina, Dopamina, Endorfina e Oxitocina. São fundamentais principalmente para este período de inquietação, ansiedade, preocupação que estamos vivendo durante a quarentena imposta pela pandemia de Coronavírus.
No primeiro vídeo falo sobre a Serotonina, que tem relação com o sentimento de gratidão:
